ジョギング 約7km 38分32秒(約5分30秒/km)

練習日誌

練習内容

・ジョギング 約7km 38分32秒(約5分30秒/km)
・補強 腹筋・背筋・腕立て伏せ 

Mi band5 単独で走ったので距離はズレズレです。
寝不足なのか、どうも体が重かったです。

1週間ぶりの練習でした。

夜勤の日は13時から勤務なのでその前に走ります。
2023年度の前期は月・水が夜勤です。
ですので、土or日曜日と水曜日に走ると週2回の練習をコンスタントに行えます。

前回走るはずだった6月21日(水)は夜中の4時台に三男が鼻血を出しました。
三男の鼻血はいつものことなので、今回も5分程度つまんでれば止まるだろうと思っていました。
しかし、5分後止まらず、10分追加して止まらず、15分追加して止まらず。
結局60分かかりました。

朝起きると寝不足のためか、あるいは前日の新型コロナワクチンの副反応のためか体がだるく、走らずに睡眠をとることにしました。

日勤の日は仕事後に帰宅すると食事→子供と風呂と一直線なので走る時間をとれないのです。

スマートウォッチ選び

Xiaomi smart band 7 Proはヤフオクで売ることになりました。
トライアスロンとオープンスイムのワークアウトがないのが致命的でした。
他にも気になる点がいくつかありました。

次の候補はHuawei Watch GT Runnerです。
トライアスロンとオープンスイムがワークアウトにあるのは確認済みです。
少し値段は上がりますが、私の要求を満たしてくれる商品でしょうか。

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