ジョギング 20.20km 1時間52分56秒(5分35秒/km)

練習日誌

練習内容

  1. ジョギング 20.20km 1時間52分56秒(5分35秒/km)
長い下り坂があったので、その区間だけ速かったです。

実家に帰ってきているのですが、走るつもりでしっかりランニングシューズとウェアを持っていきました。ナマケモノですが、やるときはちゃんとやります。

およそ10km離れた近所のテーマパークを目指して走りました。往復20kmで、今の走行距離にぴったりでした。

いつも走らないところを走ると、距離と時間が経過するのがとても速かったです。新鮮でとてもいいですね。

距離を延長したので最後は脚が疲れましたが、心肺はなんともありません。良い練習ができました。

次こそはスイム練習したいので、プールが直ったか電話をしてみます。

コメント

タイトルとURLをコピーしました