練習内容
- ジョギング 20.20km 1時間52分56秒（5分35秒/km）
実家に帰ってきているのですが、走るつもりでしっかりランニングシューズとウェアを持っていきました。ナマケモノですが、やるときはちゃんとやります。
およそ10km離れた近所のテーマパークを目指して走りました。往復20kmで、今の走行距離にぴったりでした。
いつも走らないところを走ると、距離と時間が経過するのがとても速かったです。新鮮でとてもいいですね。
距離を延長したので最後は脚が疲れましたが、心肺はなんともありません。良い練習ができました。
次こそはスイム練習したいので、プールが直ったか電話をしてみます。
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