練習内容
- ジョギング 8.0km 48分14秒（6分01秒/km）
- 補強 腹筋・背筋・腕立て伏せ
スマホをウェストポーチに入れて走りました。練習再開して最長の8kmです。久しぶりに練習が前進しました。
スピード面でも刺激も入れたかったので、4～5kmまでの1kmは、キロヨンを目指してスピードを出してみました。キロヨン届かず4分09秒でしたが、このハイペースは練習再開して最速です。
キロヨンで楽に10km以上走っていた自分って、今考えるとすごいです。まぁ今から、過去の自分を超える「アイアンマン」になるんですけどね！
6月の練習まとめ
練習日数 8日
走行距離 48.3km
Mi band5の表示する距離が正確でない部分があったので、もう少し長かったかもしれません。
走行距離はあまり延ばせていませんが、故障せずに練習が継続できています。
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