バイク（クロスバイク）　60.02km　2時間49分31秒（21.24km/h）

練習内容

バイク（クロスバイク）　60.02km　2時間49分31秒（21.24km/h）

午後からの勤務までに練習しました。3時間以上は練習できないので、距離は延長せず、前よりも平均ペースを上げるつもりで頑張って漕ぎました。

なのに、終わってみれば前回の平均速度21.51km/hより遅い結果に。この結果に精神的に疲れました。