ジョギング　7.09km　43分52秒（6分11秒/km）

2024.08.06

練習内容

  • ジョギング　7.09km　43分52秒（6分11秒/km）

今宵もリハビリです。22時30分で29℃ほどありましたが、昼間の暑さとのギャップが激しく涼しく感じました。

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