プールスイム　3000m　1:30’16″（3’01″/100m）

練習内容

スイムデータ

プールに行きました。いつものプールが水抜き工事中で使えないので、同じ市内の50mプールに行きました。

50mプールは深さが180cmあって、最初は緊張しました。海はもっと深いわけですが。

最初こそ2’30″/100mペースでいけていましたが、どんどんペースが落ちて3分/100m以上になっていました。気を付ける点を意識できず、なんだか惰性で泳いでしまいました。

本当は3.8kmまで行きたいのですが、ここのプールは水中点検時間があったので、3000mぴったりで終了です。連続では1時間50分しか練習できないようになっています。終了後はやはり後頭部が痛かったです。

水泳のプライベートレッスンをしてくれるところに問い合わせフォームを送ったのですが、返事がありません。もう一度問い合わせするのがメンドクサイと感じてしまうナマケモノですが・・・やっぱり見てもらったほうがいいだろうなと感じはします。